На портале Psy.Firmika.ru собраны службы психологической помощи, предлагающие услуги персонального коучинга в Ростове-на-Дону и области. В удобных для сравнения таблицах представлены цены на услугу - можно сравнить предложения компаний и подобрать оптимальный по стоимости вариант. Отдельного внимания заслуживают отзывы о психологах, оставленные реальными клиентами компаний.
Каждому из нас в различные периоды жизни требуется помощь для достижения поставленных целей. И для роли такого наставника есть определение - «коуч». Что же такое коучинг, в чем он заключается, и оказывают ли подобные услуги психологические центры Ростова-на-Дону?
Виды коучинга
Коуч – своеобразный тренер, в психологическом плане натаскивающих своего подопечного на достижение поставленных им целей, работающий индивидуально, а не с группой людей. Основной задачей коуча является не указание прямого пути, а постановка перед своим подопечным наводящих вопросов, консультирование, тем самым клиент сам приходит к необходимым выводам.
Коучинг делится на два вида по методу преподавания: «сверху» (когда вам коуч сам достиг в необходимой области определенных успехов, такой вид еще называется менторством) и «снизу» (когда наставник знает меньше вас в данной специализации). Оба этих вида одинаково эффективны, и бояться коучинга «снизу» не стоит, ведь психолог сможет увидеть и объяснить вам как такому же новичку последовательность правильных действий.
Вне зависимости от выбранного метода или вида, задачами коучинга остаются борьба с комплексами, раскрытие внутренних сил человека, развитие навыков взаимодействия и способности преодолевать конфликтные ситуации (например, этим занимаются на приемах по повышению личной эффективности или «лайф» коучинге).
Методы психологического коучинга
В качестве инструментов в руках коуча существует анкетирование, тестовые формы, медитация и даже гипноз. Однако самым эффективным остается уточнение вопросов, правильности услышанного, внимание к деталям и диалог.
Психологи в индивидуальном коучинге обычно прибегают к таким методам, как:
- Активное слушание (в течение нескольких минут коуч слушает, не перебивая, только выражая мимикой свое присутствие, при этом клиент может, как говорить, так и молчать).
- Обучение правильной формулировке вопросов к самому себе (вопросы ставятся наводящего характера, «открытые» т.е. требующие рассуждения).
- Мозговой штурм.
Важно помнить о том, что после приема специалиста вы не должны чувствовать себя морально истощенным или потерявшим мотивацию. Если вы замечаете подобное, то от услуг конкретного наставника следует отказаться.
Так как коучинг – это в первую очередь, одна из разновидностей психологического консультирования, отдавайте предпочтения психологам имеющим сертификат о специализированном образовании.
Стоимость персонального коучинга в центрах Ростова-на-Дону?
Количество индивидуальных занятий с коучем определяются на ознакомительном приеме у специалиста, но обычно требуется не меньше целого курса (от 4 до 12 занятий). Также, стоимость зависит от сложности поставленной перед клиентом цели, а также степени развития внутренних комплексов и психологических проблем.